SOMACT coaching

Somatic Acceptans & Compassion Therapy Coaching

Hamnar du ständigt i samma tankemönster och har svårt att finna vägen ut? Har du en utmattning, svårt att hantera stress och känslor, eller känner dig vilsen i livet?

Jag coachar utifrån ett holistiskt perspektiv, där samverkan med kroppen vävs samman med ACT coaching.

ACT står för Acceptans & Commitment Therapy, och är en utveckling av KBT. Terapin grundar sig i medveten närvaro och att se självledarskap som en kreativ process, därav lyfts engagemanget fram genom utvecklingen.

Min unika kombination av denna coaching är att jag väver in somatisk praktik som ger coachingen den gyllene nyckeln för att lyckas. Genom att vara närvarande med kroppen och samverka för att bland annat reglera nervsystemet, öka fokus, skapa flöde i vagusnerven och frigöra blockeringar i kroppen, kan oönskade beteenden brytas mycket enklare, vi har enklare för att hantera obehag såsom ångest och panikkänslor, och även börja skapa en sund relation med kroppen och se den som en viktig del av livet. 

Denna coachingmetod ger dig byggstenar och verktyg i känsloreglering, inför den förändringsproces som är nödvändig för att bryta negativa mönster och finna en väg för ökad hållbarhet, självmedkänsla och tillfredsställelse.

BOKA FYSISKA OCH DIGITALA SAMTAL

Prislista:
1 ggn 60 min 850 kr

3 ggr 60 min per gång, 10% rabatt

5 ggr 60 min per gång, betala endast för fyra tillfällen

(Hos mig kan du använda ditt friskvårdsbidrag och jag är ansluten till epassi).

BOKA DIN COACHING
Via telefon 073 055 97 55 eller mail bokning@veias.se.

Varmt välkommen!