Hukbad

Hukbad



Hukbad (vaginal steaming/ yoni steaming/ snippsauna) är en kärleksfull och mild metod då du på ett naturligt sätt stödjer kroppens självläkande förmåga till att skapa balans i ditt underliv, din livmoder och i dig som kvinna. Genom något så enkelt som att sitta över ett varmt vattenbad med örter kan du stödja livmoderns egna reningsprocess, och få möjlighet att lindra svåra och besvärliga åkommor.
Livmodern har sitt egna sätt att rena sig på, genom vår menstration. Men på grund av hur vi lever och vad vi har för känslighet är det inte alltid att livmodern klarar av att ha en fungerande reningsfuktion fullt ut. Då är vaginal ångning en mycket effektiv och skonsam metod som bygger på kinesisk medicin och ett stort antal fallstuder.

 

Metoden är väl känd världen över och används som en naturlig egenvård i många länder, främst för att förhindra obalanser och efter förlossning. Bland annat är denna metod etablerad som eftervård vid förlossning i allmäna sjukvården i Tjeckien. I Sverige har vaginal ångning näst intill dött ut, men levt kvar i få familjer där kunskapen gått från mor till dotter. Förr kallades metoden här i Sverige för hukbad då barnmorskan var den som bar på kunskapen.

 

 

Hukbad stödjer kroppens självläkande förmåga och kan bidra till:

 

- regelbunden menscykel

- minska menssmärtor
- hälsosamma flytningar

- hormonell balans

- minskning av kraftiga blödningar

- ökad din fertilitet

- läka ut bakteriell vaginos, bakteriella infektioner, urinvägsinfektioner, herpes
- läka ut HPV-virus

- läka ut cystor

- läka ut myom

- rena livmodern efter förlossning
- minskning av framfall
- läka ärrbildning och sår

- minskning av vallningar och nattsvettningar
- minskning av svullnad

- återfuktning av underlivet vid torrhet
- ökning av cirkulation
- avslappning i underlivet, hela bäckenet och hela kroppen

- ökad sexlust och njutning
- bättre sömn
- återhämtning med dig själv, och landa i dig och din kropp
- fördjupa medvetenheten till din kropp, cykel och dig själv som kvinna

 

Varje individs kropp är unik och svarar olika till denna metod. Det beror också på antal gånger och hur länge du ångar, samt valet av örter. På vilket sätt du ska ånga beror på vilka behov just du har, din historik och vad du har för obalanser. Detta är en metod du lär känna genom egen praktik och eventuellt stöd av en utbildad person.


Jag är utbildad Vaginal Steam Faciliator vid Peristeam Hydrotherapy Institute som står för majoriteten av de fallstudier som gjorts världen. Läs mer om institutets research här.

Jag finns för dig som stöd så du själv kan stötta ditt underliv och livmoder. Jag erbjuder privat rådgivning och ångbad för att du ska få den hjälp du behöver. Jag vurmar för att vaginal ångning som bli en självklarhet bland Svenska kvinnor i alla åldrar.



Jag vill betona vikten av att alltid rådfråga en läkare eller gynekolog angående dina besvär och sjukdomar.
Jag vill också understryka att kunskapen jag delar på denna hemida, i mina föreläsningar och konsultationer bygger på traditionell kinesisk örtmedicin, över 700 fallstudier gjorda på kvinnor som regelbundet utfört vaginal steaming, samt ex antal studier som gjorts på metoden. Läs dessa studier här..