Hukbada säkert hemma

Hukbada säkert hemma


För att du ska kunna känna dig trygg i att hukbada säkert hemma råder jag dig att läsa nedanstående information.


Vid känslighet eller om du känner igen dig i någon av kontraindikationerna, eller om du känner dig det minsta osäkerhet rekommenderar jag dig att:

-delta i någon av mina föreläsningar online eller fysiska träffar. Se mer information i kalendariumet eller på facebook.
-och/eller boka en konsultation hos mig där introduktion ingår (långa eller mellanlånga sittningen).


Kontraindikationer


Du ska INTE ånga under följande omständigheter:

- Under menstration

- Dagar då du har färsk spottings

- Spontan blödning
- Om din cykel är 20 dagar eller kortare 
- Vid graviditet.

- Om du vill bli gravid ska du INTE ånga emellan din ägglossning och fram till eventuell mensdag. (Ofta är ägglossning runt dag 14-16).

- Inom 6 veckor efter en operation


Under följande omständigheter går det bra att ånga, men effekten kan bli värre eller så kan preventivmedlet / ingreppet kan avta. 

- Vid brännande klåda. Klådan kan bli värre trots vid mild ångning. Då rekommenderar jag sittbad med ljummet vatten.
- När dina äggledare är knutna eller brända för att inte bli gravid. Ångningen kan komma att läka ärrvävnad och rensa ut detta vilket gör att metoden för att inte bli gravid kan försvagas.

- Med preventivmedel som sätts in i armen.

- Med preventivmedel som sätts in i äggledarna.
- Vid värmebehandling av livmodern. Av behandlingen skapas ärrvävnad på livmoderns väggar vilka kan rensas bort av ångan.

- Vid behandling av myom där man fäster gelébollar över artärerna i livmodern för att stoppa blödning till livmodern.


Om du stämmer in på någon av ovanstående punkter och ändå vill ånga, kontakta mig för rådgivning.


Känslighet


Det finns de kvinnor som har en känslighet till att hukbada och behöver känna till några saker kring sin känsighet och hur du ska ånga säkert. Därför rekommenderar jag att du går på någon av mina föreläsningar eller bokar in en konsultation.


Biverkningar

Om du ångar med fel örter eller om du har någon känslighet kan du få biverkningar. Därför rekommenderar jag alltid att du deltar på någon av mina föreläsningar eller bokar en konsultion för att ånga säkert.


Kom igång
För dig som nu känner dig bekväm i att börja ånga hemma själv rekommenderar jag följande:


- Köp örtblandning av en utbildad kinesdoktor eller som har utbildning i hukbad för rätt mängd och innehåll. Eller använd örter som är milda och börja med liten mängd.

- Att ånga underlivet ska vara skönt. Lär därför känna ångorna och när du ska sätta dig så det är lagom varmt.

-Börja att ånga max 10 minuter för att sedan öka om så önskas. Du kan ånga upp till 30 minuter om du inte har någon av ovanstående känsligheter. Då krävs att du använder kokplatta eller tillför varmt vatten med jämna mellanrum.

- Använd filtar för att få mer intensiva ångor om så önskas.

- Avstånd till vattnet anpassas efter dina behov och tycke.

- Tänk på valet av örter om du är allergisk mot någonting

- Tänk på hur du sitter så du sitter bekvämt för att kunna slappna av

- Använd inte plats eller eteriska oljor i anslutning till ångorna och ditt underli


Tillredning av örter:

- Koka upp vatten i en kastrull

- Ta av kastrullen från plattan och tillför rätt mängd örter
- Sätt på locket
- Låt dra i 10 minuter om inget annat anges
-Känn med handen för att se om det är lagom temperatur
-Om det är för varmt, sätt på locket igen och vänta

Vid rätt temperatur är det fritt fram att ånga!

Jag vill betona vikten av att alltid rådfråga en läkare eller gynekolog angående dina besvär och sjukdomar.
Jag vill också understryka att kunskapen jag delar på denna hemida, i mina föreläsningar och konsultationer bygger på traditionell kinesisk örtmedicin, över 700 fallstudier gjorda på kvinnor som regelbundet utfört vaginal steaming, samt ex antal studier som gjorts på metoden. Läs dessa studier här..